KRIYA

¿Qué es un Kriya?

La palabra Kriya significa acción. Es una acción que lleva a una manifestación completa como una semilla conduce a una flor, un pensamiento en realidad, un deseo de compromiso.

En Kundalini Yoga una kriya es una serie de posturas, respiración y sonido que trabajan hacia un resultado específico.

 Practicar una kriya inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan al cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo. Hay kriyas que apoyan el hígado, el equilibrio del sistema glandular, fortalecen el sistema nervioso, previenen y combaten la ansiedad y el estress, te hacen radiante, estimular la pituitaria, aumentar la flexibilidad de la columna vertebral, mejoran tu digestión y muchos más. Cada kriya tiene un efecto diferente, pero todos los trabajos en todos los niveles de su ser.

La práctica de kriyas de Kundalini Yoga es una de las mejores maneras de prepararse para una vida sana, feliz y santa. Utilizando los ángulos y triángulos de las asanas, alimentadas por el prana de la respiración, re-afinados por la repetición de mantra, y se concentró por ojo-focus y corporales cerraduras, usted es físicamente diferente a finales de kriya.  Estos cambios ayudan a la preparación física y mental de un espacio interno de meditación. Este marco para la meditación se produce de muchas maneras: la apertura de las articulaciones para facilitar el sentarse, alterando los componentes químicos de la sangre a través de la estimulación glandular, y la reorientación de la mente a través de la concentración y el enfoque.

Todo el mundo puede practicar estas Kriyas por su cuenta. Un aspecto importante de la fuerza de Kundalini Yoga es que cada kriya es todo en sí mismo, una joya perfecta que actúa para crear un flujo. Son series de ejercicios destinados a producir impactos previsibles y sutiles en el ser total perfectamente diseñadas. Yogi Bhajan enfatizó la importancia de mantener las enseñanzas tal como se indica, con la excepción de la reducción de la temporización de posturas cuando sea necesario.

                     CRISANTO  (JAP NIRANTAR SINGH )

TU PODER ESTÁ EN EL OMBLIGO

El Poder del Tercer Chakra 

Extractos de una conferencia de Yogui Bhajan 
el 5 de febrero de 1991, Los Ángeles, California 
 

En la vida el tercer chakra es el sí y el no. Lo alto y lo bajo se equilibran en el tercer chakra. Es
un punto de pura energía. Si no sabes que debes equilibrar el tercer chakra, puedes tener
todos los grados, todos los conocimientos, todo el dinero, toda la belleza, pero no tendrás
felicidad. Porque no es lo que sientes, ni lo que sabes, ni es lo que puedes hacer – sino cómo lo
sabes equilibrar. Cuando no sabes equilibrar, no puedes vivir.
Ahora pensarás: “Yo sí puedo equilibrar.” No es cierto. Así funciona el cerebro humano: tal
como lo oyes, lo debes equilibrar; tal como lo dices, lo debes equilibrar. No lo puedes hacer
más adelante. La capacidad del cuerpo la tienes que equilibrar.
El oído tiene tres huesitos. Hay dos huesos y un martillo en los dos lados. Lo que yo digo,
ustedes no oyen. El centro del entendimiento en el sistema nervioso de nuestro cuerpo se
controla por el punto del ombligo. Así que tus ojos, oídos, lengua y garganta se controlan por
el punto del ombligo. Lo que oigas, lo que veas, y lo que digas, se controlan por este punto del
ombligo. Si el pulso del punto del ombligo se siente un poco más arriba del punto del ombligo,
indica la diarrea. Si un poco debajo, la constipación. Si está al lado izquierdo, el gas. Si estál
lado derecho, eructos. Y solo tiene que estar desequilibrado por un milímetro. Si el punto del
ombligo está desequilibrado por un solo milímetro, tu sistema digestivo entero, tus sentimientos,
tu ya no eres tú.
Luego vas al médico y tomas el medicamento. ¿Qué hace el medicamento? Suprime los
síntomas, tranquiliza el sistema nervioso. Pero el problema no desaparece. A veces, se te duele
el brazo, a veces se te duele el hombro. Ochenta por ciento de los dolores de cabeza son
debido al punto del ombligo. El noventa por ciento de las veces te cansas por lo del punto del ombligo.
Controla todo el sistema nervioso. "¿Qué has dicho?" "Ya me has oído." “Sí, pero no lo
entiendo.” Desequilibrio del Ombligo. Se oye pero no escucha. ¿Qué fue eso? Tu miras, pero
no lo ves. La tragedia es que si no sabes equilibrar automáticamente en tu tercer chakra, no
puedes hacerlo más adelante. El juego se acabó. Esa es la tragedia de la situación.
Despierta el Kundalini. Despertar el Kundalini quiere decir que todo el conjunto de cien facetas
de la presión son automáticamente equilibradas por ti. Entonces las cosas graves se equilibran.
Disfrutas de la vida. Te mueves fácilmente tras ella. Eres intuitivo. Tú lo sabes. No es como un
reloj donde tienes que dar cuerda al tercer chakra y ya cuando el resorte está ajustado, puedes
disfrutar de ella. No. Así no funciona. Tiene que ser invocado, iniciado, y tiene que ser automático.
 ¿Cuál es el beneficio? El beneficio es que, una vez que te está encendido, no te pueden igualar.

SERIE: SURIYA NAMASKAR (saludo al sol)

Dios no se enoja con nadie. Dios no se venga de nadie. Dios no niega a nadie. Aquel que niega
a otra persona no tiene nada que ver con Dios. La negación no es Dios. Pero ¿dónde está el
valor en nosotros de aceptar todo esto? Aquí, en el tercer centro. Podemos ser totalmente
únicos, perfectos. Nuestra presencia misma puede servir. Podemos ser bellos sin ningún tipo
de configuración o cargo si el tercer centro está trabajando para nosotros.
¿Hay algo que haces para disfrutar de la vida? Digo porque ninguno de ustedes tiene una
observación equilibrada. No puedes observar, pensar y luego equilibrarse. Si comes miel,
consigues el sabor de forma espontánea. Si comes chiles rojos, recibes el sabor de forma
espontánea. Así es la vida. Consigues el sabor de la vida de forma espontánea. ¿Se torna en el
cerebro? No. ¿y las caderas? No. ¿Se hace por la piel y los sentidos? Tampoco. El equilibrio se
observa en el tercer centro. El cerebro sólo lo aumenta.
En realidad, sin la actividad de este punto, todos viven en una mazmorra. La vida no tiene
significado. Entonces tenemos un sustituto – las sensaciones, drama, traumas, problemas, la
magnitud, la mente—hacemos juegos. ¿Sabes por qué somos esclavos de nuestra mente?
Debido a que este punto del ombligo no balancea la vida. Así que comenzamos a pensar, ¿por
qué? Pues, el ¿por qué? es tan alto como el cielo. No hay una respuesta a ese “por qué”. Es
una diversión. Es una carrera ciega. Para todo el mundo la vida es una carrera a ciegas.
Ese infinito, ese Dios, esa pureza, ese poder, ese puro poder está en su punto del ombligo. No
se puede comprar, no se puede vender, y yo no te lo puedo dar. Pero te doy los conocimientos
tecnológicos con los que puedes iniciarlo. Para que empiece a trabajar por ti. ¿Qué significa
eso? No digo que no habrá problemas. No digo que no habrá prisas. No digo que no habrá
escándalos. No digo nada excepto decir que tú te quedarás sin tocar. Puedes sentarte como un
loto en las aguas fangosas y disfrutar de la vida. Ese es el poder del tercer chakra. Te da al
instante, la experiencia infinita de tu vida. No hay tiempo que se lo puede medir.

                                    JAP NIRANTAR SINGH (CRIS)


© Las Enseñanzas de Yogui Bhajan 1991
Negación de Responsabilidad por la Traducción
Mientras que las enseñanzas de Yogi Bhajan tienen la firme intención de alcanzar y servir a las
personas de todas las nacionalidades, 3HO® no será responsable de cualquier tergiversación de
las enseñanzas de Yogi Bhajan mediante traducciones no solicitadas o independientes
derivadas de Aquarian Times.